놓치고 싶지 않은 나의꿈 나의 인생

긍정적인 마음 가짐을 기르고 유지하는 9단계 공식

긍정적인 마음가짐만 올바르게 갖추면 생각도, 행동도 타인이나 상황에 대한 반응도 올바르게 할 수 있다.

 

STEP 1. 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라.

당신은 육제를 지닌 정신이다.

당신은 자기 생각을 지배하고 감정을 통제하고 운영을 결정할 수 있다. 

"우리는 자신이 생각하는 대로 된다."

STEP 2. 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

당신이 원하는 일에 집중하고 원하지 않는 일에서는 마음을 거두는 것이다.

"일단 일어난 일은 결국 모든 게 잘 되기 위해 일어난 것이고, 그것으로 충분하다!"

그런 다음 그 체험에서 어떤 좋은 점을 얻을 수 있는지 알아보라.

STEP 3. 남에게 받고 싶은 대로 줘라

남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 하지 마라.

모든 사람, 모든 상황에서 끊임없이 좋은 점을 찾아라.

남을 돕는 것은 바로 자신을 돕는 것이며,

긍정적인 마음가짐의 연쇄반응을 일으킨다는 것을 명심하라. 

STEP 4. 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

당신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은 당신이 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이다. 

자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써,

이것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각들에게 맞서야 한다.

 

STEP 5. 행복하라! 다른 사람들을 행복하게 하라

행복해지려면 행복한 듯이 행동해야 한다.

새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯,

새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다.

미소를 지어라.

 

STEP 6. 관용의 습관을 길러라

열린 마음으로 사람들을 대하라.

다른 사람들에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고,

있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라.

다른 사람들의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라.

STEP 7. 자신에게 긍정적인 암시를 하라

늘 긍정적인 마음가짐을 가져라.

우리는 자기 마음의 생각과 태도 물리적 현실로 옮겨놓고 있다는 걸 깨달아야 한다.

오늘부터 당신은 꾸준히 유머감각을 기를 것이며,

날마다 긴장을 풀어야 할 때 웃을 거리를 찾을 것이다.

오늘부터 당신은 더욱 유쾌한 태도로 새 친구들을 얻으려고 노력할 것이다.

오늘부터 당신은 유머를 문제 해결의 도우미로 이용할 것이다. 

STEP 8. 목표를 세워라

당신의 인생이 갈 방향을 결정할 수 있는 사람은 당신뿐 이다.

결정이 내려지면 마음의 주인이 되어 스스로 선택한 목표에 이르기 위해 주인의 권리를 이용할 수 있다.

정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라.

STEP 9. 공부하라, 생각하라, 그리고 날마다 계획하라

성공한 사람들은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다.

최소한 15분에서 20분 정도 시간을 내서 자신만의 시간을 갖는다.

-긍정적인 마음가짐으로 자신의 목표를 생각한다.

-긍정적인 마음가짐으로 자신의 태도를 점검한다.

-긍정적인 마음가짐으로 자신의 행동과 생각을 점검한다.

-긍정적인 마음가짐으로 영감을 주는 자기 계발 서적을 한 구절, 한 페이지, 한 단원이라도 읽는다.

-긍정적인 마음가짐으로 공부하고, 생각하고, 계획하는 시간을 갖는다.

 

"당신이 인생에서 원하는 걸 모두 얻기 위해서는

긍정적인 마음가짐을 기르고 그것을 지켜나가야 한다."

 

<놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생> 저자: 나폴레옹 힐

난 요즘 아침에 일어나자마자 화장실에 가서 내얼굴을 보며 웃으며 말한다. "오늘도 예뻐" 라고. (실제로는 부시시한 얼굴이 우습지만)

 

'참석하고 싶지 않은 파티들'

1. 연민 파티: 자신을 불쌍하게 생각하는 사람들의 파티

2. 조롱 파티: 남의 탓만 하는 사람들의 파티

3. 자존심 파티: 상처 받은 자존심 때문에 괴로워하는 사람들의 파티

4. 고집쟁이 파티: 이기적인 사람들의 파티

(본문 P82중에서)

 

깔끔하게 미용을 해서 더욱 행복해진 우리 깜둥이

8월의 첫날,

아이스 아메리카노가 시원하고 향기롭게 아침을 열어 주었다.

 

사람은 아무런 생각 없이 가만있으면 부정적인 생각을 먼저 떠오르게 설계되어 있다고 한다.

긍정적인 생각은 억지로 해서 습관으로 만들어가야 한다. 

 

살아오면서 뒤돌아보면 정말 그렇다.

내가 행복하다고 생각하면 행복해지고 

내가 불행하다고 생각하면 하염없이 불행의 나락으로 떨어져 나간다.

 

힘들 때는 조금만 힘들어하고, 웃으려고 노력했다.

어색한 미소라도 지으려고 노력했다.

지금은 행복하다.

무슨 일이 있어도 행복하다.

왜냐하면, 행복해지는 방법을 알고 있기 때문이다.