일상이야기 썸네일형 리스트형 웃음으로 면역력을 높이기. 웃음은 신이 인간에게만 내린 축복이다. 웃는 사람은 실제로 웃지 않는 사람보다 더 오래 산다. 과학자들은 수천 년 전부터 웃음이 왜 생기며, 건강에 어떤 영향을 주는지에 대하여 연구해 왔다. 그러나 웃음이 건강 효과에 대해 밝혀진 과학적 지식은 아직 미미하다. 인간은 스트레스를 받기 때문에 그것을 해소할 수 있는 적절한 감정표현 능력이 없다면 아마도 세상은 더없이 삭막할 것이며 모두가 정신병자가 되어 있을지도 모른다. 최근 미국에서 많이 웃는 사람들에게서 심장병 발병이 적다는 연구 결과가 나왔다. 우리 몸에는 내장들을 지배하는 교감신경과 부교감신경 등 두 가지 자율 신경이 있다. 놀람, 불안, 초조, 짜증 등은 교감신경을 예민하게 만들어 심장을 상하게 한다. 반면 웃음은 부교감 신경을 자극해 심장을 천천.. 더보기 행복을 찾아서 진정한 행복은 평범하고 단순하다. 나는 여행을 자주 가는데 어떤 숙소에 묵든, 어떤 음식을 먹든 행복을 느낀다. 하지만, 사람들은 흔히 요금이 비싼 호텔에 묵거나 호화로운 산해진미를 맛볼 때만 행복을 느끼는 듯하다. 나도 가끔은 풀 코스 프랑스 요리나 고급 생선회를 먹고 싶어한다. 하지만 이 같은 호사는 연례행사에 가깝다. 평소 내가 즐기는 음식은 고등어자반이나 된장국이다. 그리고 여행을 가면 주로 민박집에 묵는다. 그래도 나는 커다란 행복을 느낀다. 어떤 대상에서든 행복을 느낄 수 있다는 것은 신이 내게 준 가장 큰 선물이라고 생각한다. 더구나 어떤 대상에서든 행복을 느낄 수 있으면 점차 단순한 것에 더욱 관심을 갖게 된다. 모든 사람이 '좋다'고 평가하는 것에는 큰 흥미를 느끼지않고 소박하고 순수한 .. 더보기 운이 좋은 사람이 되기로 했다. 긍정적인 사람에게 좋은 운이 찾아온다. 나는 정말 행복하다. 힘들지 않기 때문이다. 그래서 내일을 걱정하지 않는다. 물론 걱정되는 일도 있다. 하지만, 그래도 크게 신경 쓰지 않는다. 나는 운이 좋기 때문이다. 운이 좋으니까 힘든 상황에 빠지지 않을 자신이 있다. 나는 중학교 졸업이 최종학력이다. 학교 성적도 우수한 편이 아니었다. 내 주위에는 머리 좋은 사람과 최선을 다해 노력하는 사람, 재능이 풍부한 사람들이 많이 있었다. 하지만, 현재 나는 그들을 제치고 수백억 대의 재산을 가진 부자가 되었다. 이는 운이 좋기 때문에 발생한 기적이다. 아무리 공부를 잘하고 재능이 뛰어나다고 해도 운이 좋은 사람을 능가할 수 없다. 이때 가장 중요한 점은 "운이 좋기 때문에 이런 기적이 발생한 것이다." 라고 생각하.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
