やさしい言葉はハッピーな心を作りだす 아름다운 말은 행복한 마음을 만든다

あなたは、自分にやさしい言葉をかけていますか？

 

ふだん、自分にやさしい言葉をかけ慣れていない人は、

それがどんなことか、ピン ときません。

そこで、まずはじめに、

他人にやさしい言葉をかけたときのことを思い出しましょう。

たとえば、職場で、後輩があなたに コーヒー を持ってきてくれたとき、

「ありがとう。私も今、コーヒー を飲みたいなって思っていたところなの。

グッドタイミング！ A さんって、本当によく気がつくのね」

とやさしい言葉をかけたとします。 すると、A さんは、とても ハッピー な気持ちになって、

次もあなたに何か差し入れをしたいと思うでしょう。

逆に、

「さっき、コーヒー を飲んだばかりなのよね。 せっかくだけど、いらないわ」

と言ったら、A さんは ガッカリ して、二度とあなたに差し入れをしないでしょう。

このように、発する言葉ひとつで、相手の気持ちを ハッピー にも アンハーピー にもさせてしまいます。

この法則は、自分に対しても当てはまります。

つまり、自分にやさしい言葉をかければ ハッピー になり、

自分を責めて卑下すれば、アンハッピー になるといったように、

自分の心の状態は、自分で作りだすことができるのです。

それならば、いつでも ハッピー でいたいですよね。

そのためにも、自分にやさしい言葉をかけることが大切です。

 

끝없이 펼쳐진 활주로

 

아름다운 말은 행복한 마음을 만든다

당신은, 자기 자신에게 아름다운 말을 건네주고 있나요?

 

평소에, 자기 자신에게 아름다운 말을 건네는데 익숙하지 않은 사람은, 

그게 무슨 뜻인지 잘 모를 거예요.

그럴 때는, 먼저 다른 사람에게 아름다운 말을 건네주었을 때를 생각해 보세요.

예를 들면, 직장에서 후배가 당신에게 커피를 갖다 주었을 때,

「고마워요, 그렇지 않아도,  커피를 마시고 싶었는데, 굿 타이밍! A님은 눈치가 참 빠르네요.」

하고, 아름다운 말을 건네 보세요.

그러면 A님은 기분이 좋아져서 다음에도 또 사주고 싶은 마음이 들 거예요.

반대로,

「방금 커피를 마셨어. 아쉽지만 괜찮아.」

라고 말하면, A님은 실망하여 다시는 사주고 싶지 않을 거예요.

이처럼, 하는 말에 따라서 상대방의 기분을 좋게도 하고, 안 좋게도 하지요.

이 법칙은, 자기 자신에게도 마찬가지입니다.

그러므로, 자기 자신에게 아름다운 말을 건네면 기분이 좋아지며,

자기 자신을 책망하거나 비하하면 우울해지는 것처럼,

 

자기 자신의 마음의 상태는, 스스로 만들어 낼 수 있어요.

 

언제나 기분 좋은 상태로 있고 싶지 않으세요?

그러므로, 자기 자신에게 아름다운 말을 건네주는 것이 아주 중요하지요.